完爆“小鲜肉”！荆州72岁大爷一口气230个俯卧撑

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做俯卧撑，对于年轻人来说还比较容易，但是对于老年朋友来说，真有点为难。在监利，有一位72岁的“运动达人”栗光华，他老人家不仅能做俯卧撑，还能一口气做两百多个，很惊讶吧。

72岁的栗光华老人是监利县柘木乡财政所的一位退休职工，短短8分钟，栗老一口气就做了230个俯卧撑，这让前来围观的村民也跃跃欲试。

村民易茂坤笑着说：“我们小他十一岁，顶多做十几个到二十个就不行，他能坚持做到两百多到三百。”

随后，老人家还亮出他的另一绝活，变换着姿势做俯卧撑。一口气又做了十多个俯卧撑，做完后轻松自如、气定神闲，一点都不像七旬老人。栗老告诉记者，9年前自己经常感觉腰疼，听说做俯卧撑对身体好，便养成了做俯卧撑的习惯。

（村民易茂坤挑战栗光华老人）

栗光华说：“2010年就开始了，先拉的俯功，后做的俯卧撑，最开始都是一二十个，做一二十个达到极限了，就不做了。”

几年下来，栗老的俯卧撑技术越来越好，腰疼的毛病也得到了缓解。后来，通过学习，他还自创了眼保健操和耳朵操，不仅如此，不论刮风下雪，每次锻炼完后都要冲个冷水澡。

现在栗光华很开心：“就是肚子变小了，人变精神了，我觉得还是比别人体力下降得慢些，并不是说练了以后不生病，长命百岁，就是说活一天就好好地活一天，提高生活质量是主要的。”

运动在于坚持，尽管已经72岁了，栗老说，只要自己的身体状态好，他就会一直锻炼下去。

我们常说活到老学到老，栗老是活到老练到老，异曲同工，都是一种积极的生活态度。生命在于运动，这句话的确有它的道理，栗老今年虽然已经72岁了，但从外表来看还真不像是70多岁的老人。他面色红润，讲话中气十足，皮肤状况也非常好。这一口气230多个俯卧撑一般人可做不来，各位年轻人，可要加把劲了啊！（来源：荆州发布）